Jag heter Magdalena Jansdotter, jag hade hamnat mitt i en utmattning och letade efter något som gav energi istället för en lista av övningar att bocka av. Jag hade svårt att organisera mig och ta mig för saker så träningen uteblev ofta för det kändes som ett åtagande, men med Qigongen så längtar jag efter att hitta tid till passen och gör dem regelbundet vilket leder till ett inre lugn och välbefinnande.

 För mig har Qigong varit en väg ut ur en utmattning och ett sätt att träna utan att behöva gå/åka någonstans. Det finns många sätt att träna hemma på men jag har inte hittat något annat som ger ett sådant inre lugn och samtidigt rörlighet för kropp och leder.

Qigong passar alla, speciellt om man har begränsad rörlighet då man kan föreställa sig rörelsen och ändå få hälsofördelarna. Väldigt välgörande om man upplever utmattningssyndrom, stress och begränsad rörlighet.

Under ett pass med mig så kan man förvänta sig att känna ett inre lugn och avslappning. Att vara ett med nuet och lyssna in på kroppens signaler.